Achtsam spazieren gehen und Stress abbauen

von Redaktion am 24. September 2024 19:33 Uhr Rüthen -  Lesezeit 1 min

 

Rüthen – Ein Achtsamkeits- und Yoga-Walk findet am Dienstag, 22. Oktober, von 10 bis 12 Uhr im Bibertal statt. Bei einem Spaziergang werden gesundheitsfördernde Effekte der Natur kennengelernt, um Stressfolgen abzubauen und Körper und Seele ganzheitlich und nachhaltig in Balance zu bringen, heißt es in der VHS-Kursbeschreibung. Es werden sanfte Mobilitätsübungen sowie Atem-,...

 

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