Thema Intervalltraining

von Redaktion am 7. Oktober 2024 17:32 Uhr Lokalsport -  Lesezeit 1 min

 

Lippstadt – Am 9. November findet in Lippstadt von 10 Uhr bis 17 Uhr eine Fortbildung des Kreissportbundes Soest zum Thema „Zirkel- und Intervalltraining“ für Übungsleitende und Interessierte statt. Zirkeltraining - auch bekannt als Kreistraining oder Circuit-Training - ist eine effektive Methode, Kraft- und Konditionstraining zu organisieren. Beim Intervalltraining wechseln sich...

 

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