Training für Stabilität

von Redaktion am 20. November 2024 17:57 Uhr Lokalsport -  Lesezeit 1 min

 

Lippstadt – Der Kreissportbund Soest richtet am 23. November von 11 bis 18 Uhr in Westönnen die Übungsleiter-C-Fortbildung „Stab, Flex and Relax“ aus. Dabei stehen das Balance- und Stabilitätstraining im Vordergrund. Es werden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte vermittelt. Ziel ist es, das Körpergefühl zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Acht Lerneinheiten werden zur...

 

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