Panorama

Mehr Licht, mehr Leben: Tipps für die Extra-Stunde am Abend

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Von: DPA am 28. März 2026, 05:00 Uhr

28. März 2026, 05:00 Uhr

Lesezeit 3 min

München (dpa) - Wer hat an der Uhr gedreht? Das fragt nicht nur eine berühmte rosa Cartoonfigur, sondern am Sonntag auch ganz Deutschland. Denn dann beginnt die Sommerzeit. Die Uhren werden in der Nacht von 2.00 Uhr auf 3.00 Uhr vorgestellt, das kann beim Aufstehen für…

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