Geseke

Schnelle Entspannung

Von der Redaktion am 17. Oktober 2025, 17:59 Uhr

17. Oktober 2025, 17:59 Uhr

Lesezeit 1 min

Geseke – In dem VHS-Kurs „Entspannungsstunden für Erwachsene“ erwartet die Teilnehmer ein Autogenes Training, durch das eine tiefe Entspannung erlebt werden soll. Zudem werden kurze Techniken zur Stressauflösung sowie Elemente aus dem Yoga und Qi Gong geübt. Am Ende des…

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